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李宇轩羽毛球步伐中的步“法”(单打双打混双步伐)【全】

【15939】-李宇轩羽毛球步伐中的步“法”(单打双打混双步伐)【全】

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  • 详细描述

    李宇轩羽毛球步伐中的步“法”(单打双打混双步伐)【全】


    01.什么&怎么做启动(启动重要性).mp4
    02.什么时候做启动.mp4
    03.多少种启动.mp4
    04.启动训练计划.mp4
    05. 步伐理论知识(动作).mp4
    06.步伐理论知识(动作&空间).mp4
    07.步伐理论知识(空间&节奏).mp4
    08.正手网前步伐(平行启动) .mp4
    09.正手网前步伐(平行启动2).mp4
    10.正手网前步伐(平行启动3) .mp4
    11.反拍网前步伐(平行启动).mp4
    12.网前两边步伐的训练(平行) .mp4
    13.正手网前步伐(前后启动).mp4
    14.正手网前步伐(前后启动) 2.mp4
    15反拍网前步伐(前后启动).mp4
    16.反拍网前步伐(前后启动)2.mp4
    17.网前步伐最后的练习.mp4
    18.加速&力量训练.mp4
    19.后场步伐(A) .mp4
    20.后场步伐(1).mp4
    21.正手平行启动后场步伐(1).mp4
    22.正手平行启动后场步伐(2).mp4
    23.头顶平行启动后场步伐(1).mp4
    24.平行启动后场两边步伐训练计划.mp4
    25.正手前后启动后场步伐(1).mp4
    26.前后启动头顶后场步伐(1) .mp4
    27.后场步伐调整步.mp4
    28.杀上网.mp4
    29.训练计划.mp4
    30.后场正手被动步伐(1).avi
    31.后场正手被动步伐(2).avi
    32.后场正手被动过渡步伐.avi
    33.反手步伐.avi
    34.正手防守步伐.avi
    35.反拍防守步伐.avi
    36.正手防守训练计划.avi
    37.(国际球员正手防守方法)和(全场步伐训练).mp4
    38.双打混双网前步伐.mp4
    39.双打混双中场与后场步伐.mp4
    40.双打混双中场突击杀球步伐.mp4
    41.双打混双网前4点跑位步伐(1) .mp4
    42.双打混双网前4点跑位步伐(2) .mp4
    43.双打混双后场4点跑位步伐.mp4
    44.双打混双防守站法步伐【步伐最后一节泪目】 .mp4

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