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太极郑冬霞——陈氏老架一路教学专栏_太极郑冬霞(111集)

【18120】-太极郑冬霞——陈氏老架一路教学专栏_太极郑冬霞(111集)

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  • 资源简介:太极郑冬霞——陈氏老架一路教学专栏_太极郑冬霞(111集)
  • 详细描述

    太极郑冬霞——陈氏老架一路教学专栏_太极郑冬霞(111集)


    1_第一段-如何在学浪进行学习——教程.mp4
    2_第一段-武术中的抱拳礼.mp4
    3_第一段-郑冬霞老架一路完整演练.mp4
    4_第一段-口令讲解:1-2式.mp4
    6_第一段-口令讲解:5-6式.mp4
    7_第一段-口令讲解:7-8式.mp4
    8_第一段-口令讲解: 9-11式.mp4
    9_第一段-口令讲解:12-15式.mp4
    10_第一段-要点解析: 1.太极起势.mp4
    11_第一段-要点解释:2.金刚捣碓.mp4
    12_第一段-要点解释:3.懒扎衣.mp4
    13_第一段-要点解释:4.六封四闭.mp4
    14_第一段-要点解释:5.单鞭.mp4
    15_第一段-要点解释:6.金刚捣碓.mp4
    16_第一段-要点解析:7.白鹤亮翅.mp4
    17_第一段-要点解释: 8.斜行.mp4
    18_第一段-要点解释: 9.搂膝.mp4
    19_第一段-要点解释:10.t步.mp4
    20_第一段-要点解释: 14.掩手肱拳.mp4
    21_第一段-动作演练:1-2式.mp4
    22_第一段-口令领练 :3-6式.mp4
    23_第一段-动作演练:7-8式.mp4
    24_第一段-动作演练:9-11式.mp4
    25_第一段-动作演练:12-15式.mp4
    26_第二段-口令讲解: 16-17式.mp4
    27_第二段-口令讲解: 18-19式.mp4
    28_第二段-口令讲解: 20-22式.mp4
    29_第二段-口令讲解: 23-26式.mp4
    30_第二段-口令讲解:27-28式.mp4
    31_第二段-要点解释:撇身拳.mp4
    32_第二段-要点解释:青龙出水.mp4
    33_第二段-要点解释:双推手.mp4
    34_第二段-要点解释:19 肘底看拳.mp4
    35_第二段-要点解释:倒卷肱.mp4
    36_第二段-要点解释:23闪通背.mp4
    37_第二段-要点解释:27云手.mp4
    38_第二段-要点解释: 28高探马.mp4
    39_第二段-动作演练:16-19式.mp4
    40_第二段-动作演练:20-22式.mp4
    41_第二段-动作演练:23-26式.mp4
    42_第二段-动作演练:27-28式.mp4
    43_第三段-动作演练:29-31式.mp4
    44_第三段-动作演练:32-34式.mp4
    45_第三段-动作演练:35-38式.mp4
    46_第三段-口令讲解:29-31式.mp4
    47_第三段-口令讲解:32-34.mp4
    48_第三段-口令讲解:35-36式.mp4
    49_第三段-口令讲解:37-38式.mp4
    50_第三段-要点解释:29右擦脚.mp4
    51_第三段-要点解释:30左擦脚.mp4
    52_第三段-要点解释:31左蹬一根.mp4
    53_第三段-要点解释:32前蹚拗步.mp4
    54_第三段-要点解释:33击地捶.mp4
    55_第三段-要点解释:34踢二起.mp4
    56_第三段-要点解释: 35护心拳.mp4
    57-第三段-要点解释: 36旋风脚.mp4
    58_第三段-要点解释: 37右蹬一根.mp4
    59第四段-动作演练: 39-42.MOV.mp4
    60_第四段-动作演练:43-47式.mp4
    61第四段-口令讲解: 39-42.MOV.mp4
    62_第四段-口令讲解: 43-47式.mp4
    63-第四段-要点解释: 39小擒打.mp4
    64_第四段-要点解释: 40抱头推山.mp4
    65-第四段-要点解析: 43前招、44后招.mp4
    66-第四段-要点解析: 45野马分鬟.mp4
    67-第五段-动作演练: 48-51式.mp4
    68_第五段-动作演练: 52-54式.mp4
    69_第五段-动作演练: 55-63式.mp4
    70_第五段-口令讲解: 48-51式.mp4
    71_第五段-口令讲解: 52-54是.mp4
    72_第五段-要点解释:48玉女穿梭.mp4
    73-第五段-要点解释: 53摆脚跌叉.mp4
    74_第五段-要点解释:第五段复习总结.mp4
    75-第六段-动作演练: 64-67.MOV.mp4
    76-第六段-动作演练: 68-74.MOV.mp4
    77-第六段-口令讲解: 64-65.MOV (1).mp4
    78_第六段-口令讲解: 66-67.MOV.mp4
    79-第六段-口令讲解: 68-70.MOV.mp4
    80_第六段-口令讲解: 71-74.MOV.mp4
    81_第六段-要点解释:十字脚.mp4
    82_第六段-要点解释:指裆锤.MOV.mp4
    83_第六段-要点解释:猿猴献果.MOV.mp4
    84_第六段-要点解释:雀地龙.MOV.mp4
    85_第六段-要点解释:上步七星.MOV.mp4
    86-第六段-要点解释:退步跨肱.MOVmp4
    87-第六段-要点解释:转身双摆莲.MOV.mp4
    88-第六段-要点解释:当头炮.MOV (1).mp4
    89-第六段-要点解释:收式.MOV.mp4
    90知识分享-知识分享:太极拳的步法.mp4
    91_知识分享-知识分享:太极拳关键之松、拥、缠.mp4
    92_知识分享-知识分享:太极拳四法——步法.mp4
    93-知识分享-知识分享:如何松肩坠肘.mp4
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    97-知识分享-知识分享:实用功法-腰、小腹.mp4
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    100_知识分享-知识分享:实用功法——肩.mp4
    101_知识分享-知识分享:实用功法胸、脊、背.mp4
    102_知识分享-知识分享:太极拳的腰裆胯练习.mp4
    103_知识分享-基础知识:基本手型掌、拳、勾.mp4
    104_知识分享-口令领练:单手侧面、前拥后捋缠丝劲.mp4
    105_知识分享-口令领练:正面单手、双手缠丝劲.mp4
    106_知识分享-口令提示:桩功.mp4
    107_知识分享-要点解释:单手侧面、前拥后捋缠丝劲.mp4
    108_知识分享-要点解释:正面单手、双手缠丝劲.mp4
    109_其他-知识分享:太极拳四法——眼法.mp4
    110_其他-知识分享:桩功.mp4
    111_其他-桩功.MOV.mp4
    112_其他-热身运动.mp4

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