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001.第一课：歌唱前言.mp4
002.第二课：咬字吐字（以字带声以声带气） .mp4
003.第三课：下巴、喉咙使劲是歌唱最大的障碍.mp4
004.第四课：腔体只是共鸣通道.mp4
005.第五课：歌唱气息的真相--被动换气.mp4
006·第六课：靠前与靠后的辩证关系.mp4
007.第七课：集中与打开必须并行.mp4
008.第八课：高音区母音变形、掩盖与开放.mp4
009.第九课：唱好一首歌需要注意的若干事项.mp4
010.第十课：唱高音歌曲时的若干技术与感受.mp4
011.第十一课：声音撑而累，学会字"小"腔"薄".mp4
012.第十二课：声音散、虚、暗，学会"立"与"贴".mp4
013.第十三课：字、腔要分离；字落腔开.mp4
014.第十四课：明确在一个位置上咬字，不能里出外进.mp4
015.第十五课：永远不要躲声带、明确韵母的完整性、让字走起来.mp4
016.第十六课：歌唱中的三点一线（上反射点 咬字点与胸支点）.mp4
017.第十七课：高音区要学会字低腔高，基音与高位置并行.mp4
018.第十八课：用哼鸣去找高位置及面罩.mp4
019.第十九课：基础练声曲.mp4
020.第二十课：自然发声核心要素总结.mp4
021.第二十一课：声带闭合与挡气是歌唱的核心基础.mp4
022.第二十二课：门齿“吹带 送”的集中与腔体被动打开之间的配合.mp4
023.第二十三课：下啃（字）上翻（腔）.mp4
024.第二十四课：气息原始动力的建立（操作细化）.mp4
025·第二十五课：让发声挂上气息（操作细化） .mp4
026·第二十六课：被动换气及声带闭合下的发声练习（操作细化） .mp4
027·第二十七课：歌唱为何要找说话的原始状态.mp4
028.第二十八课：咬字无力、吐字模糊的原因.mp4
029.第二十九课：咬字在前吐字在后，撑着唱很累.mp4
030.第三十课：只有咬字没有吐字，声音直白.mp4
031.第三十一课：低音虚、垮、压；高音提、挤、喊.mp4
032.第三十二课：不要全口腔发声.mp4
033.第三十三课：唱歌中关于"软腭"小舌头"的正确状态.mp4
034·第三十四课：歌唱中的真声、假声和混声.mp4
035.第三十五课：小声练唱的目的和要求.mp4
036.第三十六课：肺活量与歌唱中的气息支持没有关系.mp4
037.第三十七课：以气带声、以情带声、以声带气的原理与操作.mp4
038.第三十八课：声带闭合是发声和歌唱的前提.mp4
039.第三十九课：唱歌时"肚子"是收还是鼓.mp4
040.第四十课：颌关节紧张下巴才紧张.mp4
041.第四十一课：如何避免歌唱时提气、提喉.mp4
042.第四十二课：学会循环呼吸、被动换气.mp4
043.第四十三课：怎样避免唱歌时身体、声音和气息僵直.mp4
044.第四十四课：练习中低音和获取高音没有直接关系.mp4
045·第四十五课：声音后倒的原因及解决方式.mp4
046.第四十六课：歌唱准备的环节越多越不会唱.mp4
047.第四十七课：唱歌总是刮嗓子有喉音.mp4
048.第四十八课：歌唱断断续续不连贯.mp4
049.第四十九课：字腔分离的具体操作.mp4
050.第五十课：什么是字低腔高.mp4
051.第五十一课：练习哼鸣的真正目的.mp4
052.第五十二课：上哼（腔体）下叹（字和气）的具体操作.mp4
053.第五十三课：什么是高位置.mp4
054.第五十四课：如何理解和运用“胸腔支点".mp4
055.第五十五课：关闭和掩盖的正确认知.mp4
056.第五十六课：如何正确运用和感受硬腭、软腭及咽壁.mp4
057.第五十七课：歌唱时所有的腔体都要被动松开、以字行腔.mp4
058.第五十八课：歌唱时腰腹的状态是被动反应与顺力配合.mp4
059.第五十九课：高音不是把音唱高而是唱远.mp4
060.第六十课：靠前不是直白、靠后也不是后倒.mp4
061.第六十一课：音乐心理是改变或建立歌唱肌体记忆的基础.mp4
062.第六十二课：为什么声乐老师讲的各不相同.mp4
063.第六十三课：歌唱方法不具有唯一正确性.mp4
064.第六十四课：唱歌到最后都是在唱自己的身心协调性.mp4
065.第六十五课：唱高音是条件加方法.mp4
066.第六十六课：把歌唱中的结果当作手段是毁灭性的.mp4