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1.前言-孔子谈"先己"-自我管理的战略意义.mp4

2.自我管理-赤壁大战对我们的经验教训（上）.mp4

3.自我管理-赤壁大战对我们的经验教训（下）.mp4

4.《诫子书》谈情绪管理-情绪的本质是什么.mp4

5.情绪管理6个方法（1）-学会反问与放大.mp4

6.情绪管理6个方法（2）-照料别人提升自己.mp4

7.情绪管理6个方法（3）-公羊博弈的幸福理论.mp4

8.情绪管理6个方法（4）-换位法.mp4

9.自我解释-4种健康的内心解释方式.mp4

10.悦纳自我-学会发自内心接受自己.mp4

11.盆水杀人-做人做事留有余地.mp4

12.说话沟通的5种策略.mp4

13.多方博弈-人际复杂关系的3种策略.mp4

14.中场叙述-学会吸收才能成长.mp4

15.时间管理-3招教你合理利用时间.mp4

16.时间管理-4招解决拖延症.mp4

17.成功的3个非智力因素与3个素质.mp4

18.心智成长模型-在压力中突破自己.mp4

19.心智成长模型-突破舒适区.mp4

20.心智成长模型-学会启动内模拟.mp4

21.心智成长模型-延迟满足与定量重复.mp4

22.心智成长模型-如何学习隐性知识.mp4

 

赵玉平《人生自我管理必修课》
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